もうそろそろ、キレイになるスイッチを入れませんか？
美意識の高い人はもうクリスマスやお正月などのイベントにむけて始めていますよ✨
これからの時期は、友人や知人達との会食などの機会が増えてきます。
そんな時には、オシャレをしていきたくなりますよね🎶
でも、そんな時にかぎってお気に入りの洋服が着られなくなってたりしませんか？
楽しみにしていた食事会に妥協した気分で参加したくないですよね・・・
せっかく参加するなら、オシャレをして楽しみたいです😊
だから、そうならないためにも日頃から美容と健康はもちろん、体重管理には気をつけるようにしたいものです。
しかしなかなかそう簡単にいきませんよね😢
ダイエットを始めたくてもなかなかスイッチが入らずに明日から、明日からとのびのびに・・・
そうならないために、最初は小さいことから気をつけることからスタートさせることがいいかも！
夜8以降は何も食べない。
早寝早起きを心かける！！
水分（ミネラルウォーターを主に）をよくとる。
間食は控える。
エスカレーターやエレベーターを使わずに階段で！！
などなど・・・少しづつできることを心がけて💛
小さな毎日の積み重ねでご自身なりのキレイを保ってください。
でも自分ではなかなかスイッチが入れられない方には❣️
AMAREがあなたのやる気スイッチをONにします😁
ぜひ無料カウンセリングにお越しください。
お待ちしております✨
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