先日から雪が降り、

本格的に冬到来😲❕

こんな寒い季節にはお鍋がピッタリ✨

 

 

 

 

 

 

身体も温まり、野菜も一度にたくさん摂れて栄養満点💖

片付けも楽ちん♬

お一人様でも小さい鍋があれば気軽にできますよね☺

 

 

 

 

 

鍋はヘルシーで満腹感も得やすく、身体も温まり代謝アップ☺✨✨

 

 

 

温かいまま食べるので

発汗作用があり、血行がよくなります♬

老廃物も排出してくれるので嬉しいですね💕

 

 

野菜などに含まれるビタミン・ミネラルなどが豊富なので

美肌効果も期待できます😊💖

 

 

温かい鍋を食べることで身体の芯まで温まり、

冷えが改善されて、免疫力や代謝もアップ⤴✨

 

あと、野菜に含まれている食物繊維を摂ることで便秘を解消し、

腸内環境を整えてくれます♬

 

ついつい食べ過ぎちゃう人はこんにゃくや白滝で

お腹を満たしてあげてください★

（鍋のしめはラーメンやうどんという人は白滝を入れてヘルシーにするといいかもしれませんね😊💖）

 

この寒い冬のご飯は鍋で決まり❕✨✨

 

美味しく食べて身体もぽかぽか⛄🔥

 

ぜひお試しくださいませ🌠

 

 

アマーレでは換気・消毒の徹底しております。

 

 

 

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