ダイエット後に怖いのがリバウンド。
せっかく痩せても、体調を崩してしまったりリバウンドしてしまったり…。
そんな経験はございませんか？
自己流ダイエットをしてきた方の多くは
リバウンドしてしまっているのではないでしょうか！？
なぜ、リバウンドしてしまうのか？
・筋肉の量が減ること
・身体がより栄養分を吸収してしまうこと
食事制限をして痩せようとする人に多くみられます。
食事制限をするとエネルギーが入ってこなくなってしまいます。
そうするとエネルギーが必要な筋肉を身体が減らそうとするのです。
筋力が減ってしまうと代謝が悪くなり
身体に脂肪分が溜まってしまうのです。
そして、エネルギーを欲しがっている身体は
食事からより多くの栄養分を吸収しようとします。
結果としてリバウンドが起きてしまうのです。
リバウンドしない、らくらくダイエット方法
「耳つぼダイエット」はリバウンドをしにくいダイエット方法です。
ツボを刺激することにより、食欲を抑えます。
しっかりと栄養を取りながら行うダイエットなので
栄養バランスの乱れを整えて「太りにくい身体」になります。
栄養が回ることで、身体にエネルギーがわき
代謝がよくなり脂肪を燃焼してくれます。
筋肉を落とさずに”脂肪”を落とすのが「耳つぼダイエット」
３ヵ月でマイナス１０キロも夢ではありません☆
リバウンドしないダイエット！
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