ダイエットをしてもやる気が続かない･･･

またはやる気が出ない･･･
続かない･･･
痩せることを諦めてしまう･･･

なぜやる気が出ないのか、続かないのか？

その原因を知ることが大事です。

原因を知ればあなたのやる気が出るかもしれません。

１、２は見ていただけましたか？

では、理由の３つ目。

３、ダイエットの期限を決めてやっていないため

いつまでに何キロ痩せると、
はっきり期限を決めてやっていますか？

目標体重は決めていても、
期間は決めていないという人が多いと思います。

これもやる気が起きない、続かない原因です。

漠然とただ、「１０ｋｇ痩せたい」と目標を決めても
“いつまでに痩せるという”はっきりとした期間がないと
ダイエット成功への道は遠いでしょう。。。

痩せないと困る！という、
“いつまでに”を決めてください。

例えば、
「夏までに」「３ヶ月の間で」など
期間を決めると効果は上がります。

１～３ヶ月という目標を決めて、
耳つぼダイエットをしてみませんか？

いま始めれば、夏までに間に合いますよ☆